明倫地区まちづくり協議会

ほのぼのいきいき健康講座 開催しました

6月18日（木）、岡本会館において、ほのぼのいきいき健康講座「誰でもできる！椅子に座って簡単ヨガ」を開催しました。

椅子に座ったまま行うヨガは、年齢や体力に関係なく取り組みやすく、参加者の皆さんは講師の説明を聞きながら、無理のない範囲で体を動かしました。

ゆったりとした時間の中で心と体を整えることができ、会場は終始和やかな雰囲気に包まれ、参加者同士の交流も深まりました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。